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2022年11月19日 (土)

今日の太陽 2022/11/19

朝、ちょっと体をひねった拍子に腰のすぐ上あたりに筋肉が引きつったような違和感が。

腰痛とは少し違ったこのような痛みが時々起き、こじらせると長いときは1週間以上続く。

ここしばらくパソコンの前に長く座っていることが多く、運動不足や季節柄の寒さもあって腰の筋肉が固くなっているらしい。

早めの養生で整体に行って揉みほぐしてもらったが、あとは腰を温めてしばらくおとなしくしておきます。

今朝の日課は腰を痛める前に済ませておいてよかった(苦笑)。

黒点群が増えてる。

221119_b30

プロミネンスなどは相変わらず。

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コメント

悠々遊さん、こんにちは。

あれま、筋肉つっちゃったみたいですね。
お大事になさってくださいね。
私は介護で全身慢性化した筋肉痛と関節炎に半年悩まされています。
整形外科に行っても「関節に異常なし」って…。
湿布と痛み止めの飲み薬の処方だけですよ。
黒点はパラパラと出ていますね。
良い子たちですね。

layout3さん、こんばんは
ご心配いただきありがとうございます。
いまは痛みはほとんどないのですが、念のためおとなしくしています(笑)。
layout3さんは介護で私の比ではないでしょうね、くれぐれも無理されませんように。
とはいっても介護に無理はつきもののようなので、何とも厄介ですね。
黒点は西に現れた群がどう変化するのか。
明日は曇りか雨の予報なので、ちょうどよい休養日になりますが、やっぱり気になるな・・・。

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